C.O.C. Escalade Couëron

Les compétiteurs inscrits aux départementales du 24 novembre à Nantes et du 08 décembre à Couëron, peuvent participer à l’entraînement organisé le samedi 16 novembre de 9h00 à 12h00 à la salle René Gaudin. Prévoir une bouteille d’eau.

Au programme :
– Rappel sur le déroulement d’une compétition
– Présentation de la règle du jeu 2014
– Footing
– Échauffements
– Travail spécifique
– Circuit training
– Retour au calme

Minimes : EL HASSOUNI SAMI, BORRIONE ROMANE, MOREAUX GAELLE, BRAULT BERENGER, GOURET THEO

Seniors : BARTHELEMY JONATHAN, GOUJON THOMAS.

Cadets : FANEN GWENC HLAN, FAVREAU RAPHAEL, PENARD QUENTIN, VASSE ELIOT.

Juniors : BABIN-HAMERY KEVIN, PENARD KEVIN, REGNIER LEO-PAUL, VINCHON EWEN.

Vétéran :  BAELDE THIERRY, VOILEAU AYMERIC.